Điều quan trọng đầu tiên là đừng chủ quan với các dấu hiệu “nhỏ” như: Mệt mỏi kéo dài không rõ lý do Tim đập nhanh hoặc chậm bất thường Tăng hoặc giảm cân dù ăn uống không thay đổi Run tay, hồi hộp, dễ lo âu Lạnh nhiều hoặc nóng bất thường Rụng tóc, da khô, táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài Thứ hai, ăn uống cân đối i-ốt. Không thiếu nhưng cũng không lạm dụng. Muối i-ốt dùng ở mức hợp lý là đủ, không cần bổ sung thêm nếu không có chỉ định. Thứ ba, giảm stress và ngủ đủ giấc. Stress kéo dài...
Xem thêmXơ mướp là vật liệu tự nhiên 100%, không chứa nhựa hay hóa chất tổng hợp như mút công nghiệp. Khi tiếp xúc với nước nóng và nước rửa chén, xơ mướp không sinh ra vi nhựa hay các chất có hại vào đồ dùng nấu ăn. Bên cạnh đó, cấu trúc sợi xơ mướp thông thoáng, giúp nước thoát nhanh và khô nhanh sau khi sử dụng. Môi trường khô ráo này hạn chế vi khuẩn và nấm mốc phát triển, trong khi mút công nghiệp thường giữ ẩm lâu, dễ sinh mùi hôi và tích tụ vi khuẩn. Xơ mướp...
Xem thêmỞ Bình Thuận, cây buông không chỉ gắn với nắng gió miền biển, mà còn đi qua những năm tháng kháng chiến đầy thiếu thốn. Khi vật dụng sinh hoạt khan hiếm, người dân tận dụng những gì sẵn có từ thiên nhiên: lá buông để lợp nhà, đan giỏ, làm quai xách… và cả những vật dụng nhỏ bé phục vụ bữa ăn hằng ngày. Trong những năm tháng ấy, mâm cơm không có nhiều món, nhưng luôn có sự quây quần. Đôi đũa mộc mạc từ buông, thô sơ nhưng chắc chắn, trở thành người bạn quen thuộc trên...
Xem thêmMáy rửa chén giúp tiết kiệm thời gian và nước, nhưng để máy hoạt động hiệu quả và đồ dùng bền lâu, cách sử dụng đúng là điều rất quan trọng. 1. Cách dùng máy rửa chén cho hiệu quả Trước khi cho chén đĩa vào máy, bạn chỉ cần gạt bỏ thức ăn thừa lớn, không cần rửa lại bằng nước. Sắp xếp chén đĩa đúng khay: bát đĩa úp nghiêng để nước dễ thoát, dao kéo đặt gọn trong khay riêng, không chồng chéo để tia nước tiếp cận đều. Nên dùng đúng loại chất tẩy rửa chuyên dụng cho...
Xem thêmĐũa buông Komora bắt đầu từ những sóng lá buông đã già tự nhiên, được thu trực tiếp khi đạt độ chín và độ cứng phù hợp. Không cần phơi ép hay can thiệp để làm khô nhanh, chính thời gian và nắng gió miền Bình Thuận đã giúp sóng lá buông đạt độ bền tự nhiên trước khi được đưa vào chế tác. Sự tinh tế của đũa buông nằm ở chỗ vật liệu đã “chín” từ gốc. Nhờ đó, đũa có màu nâu sẫm nguyên bản, không cần xử lý hóa chất, hạn chế ám mùi, ít mốc và...
Xem thêmKhi đi bộ hoặc chạy bộ lâu mà bị ngứa đùi, đó là hiện tượng khá phổ biến và thường không phải bệnh nguy hiểm. Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi sinh lý của da và mạch máu khi vận động. Trước hết, tăng lưu lượng máu dưới da là nguyên nhân hay gặp nhất. Khi bạn vận động, tim bơm máu mạnh hơn để đưa oxy tới cơ bắp. Các mạch máu nhỏ dưới da giãn ra, kích thích đầu mút thần kinh và gây cảm giác ngứa, châm chích. Hiện tượng này thường gặp ở người...
Xem thêm